Колено

Вчера, выходя из магазина, неудачно поставил ногу сходя с последней ступеньки лестницы - итог: колено болит, связка скорее всего потянута :( Стараюсь никуда не ходить, и не нагружать колено.
Млин, вот попадалово, да и так глупо :(((

ой-ой!!!поправляй давай колено)))печально как-то((